Как встретить Рождество без передряг и несчастных случаев

Рождество – отличный праздник, который у многих ассоциируется с волшебством и сказкой. К тому же это прекрасный повод побыть с близкими и любимыми, отдохнуть и провести последние дни уходящего года. Вместе с тем этот праздник не лишен несчастных случаев и проблем со здоровьем, которые возникают из-за банальной невнимательности и чрезмерной увлеченности празднованием. В этой статье мы подобрали для вас ряд полезных советов, которые помогут вам расслабиться в праздничный день и не потерять свою бдительность.

Рождественские праздники и алкоголь

Как правило, после бурного застолья люди страдают от похмелья. В данном вопросе важно не переборщить с дозой. Безвредным количеством является 50-100 мл крепких напитков, до 150 мл вина и 350 мл пива. Если вы перешли эту грань, и позволили себе выпить больше, обязательно примите на следующий день контрастный душ, употребите много минеральной воды, подойдет также чай с лимоном или лаймом, кефир. Важно разбавить посиделки дома прогулками на свежем воздухе.

Если вы все же пренебрегли правилами употребления спиртного, и у вас ярко выраженная интоксикация, которая проявляется сухостью во рту, рвотой, тахикардией, головной болью, стоит как можно быстрее обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Чтобы быть полностью спокойным за свое здоровье, предлагаем вам оформить добровольное медицинское страхование от компании UPSK. ДМС даст вам возможность получать медицинские услуги всегда вовремя и с высоким уровнем комфорта.

Советы по питанию в Святой вечер

В новый год в Святой вечер мы все хотим изменений к лучшему для себя и своих близких. Начните идти им навстречу прямо сейчас. Делайте каждый день маленькие шаги. Например, меняйте привычки пищевого поведения, не нервничайте по пустякам, занимайтесь больше собой, контролируйте, чтобы все дела были вам во благо.

Пусть Рождество станет серьезным поводом для изменений к лучшему. Ниже приведём полезные рекомендации, которые позволят вам изменить вашу жизнь:

1.  Не пытайтесь похудеть к праздникам, во всем себе отказывая. Лучше оцените свой рацион и осознайте свои ошибки¸ которые мешают быть в форме.

2.  Узнайте информацию, как продукты из вашего рациона вам мешают, в чем их польза и вред. И тогда решайте, что оставить, а что исключить.

3.  Даже на праздники следуйте принципам дробного питания. Не ждите ужина, когда можно сесть голодным и вдоволь наестся с 12 блюд.

4.  Готовьте только из свежих и полезных продуктов. Мясо лучше запекать, а не жарить, а вместо сладостей использовать фрукты.

5.  После сытного ужина лучше двигаться. Идите гулять на свежий воздух, танцуйте

6.  Чтобы на следующий день быть «как огурчик», контролируйте граммы выпитого алкоголя. Чередуйте спиртное с водой.

7. Минимизируйте уровень стресса. Делайте то, что вам нравится, проводите время с приятными людьми по возможности, высыпайтесь.

Как избежать несчастных случаев

К сожалению, Рождественские праздники не лишены несчастных происшествий. В большинстве своем, они связаны с неправильным обращением с пиротехникой, елочными гирляндами и злоупотреблением алкоголем. В эмоциональном порыве люди не осознают, что беспечное обращение с пиротехникой может привести к необратимым последствиям. Вместе с тем, соблюдение инструкции мер безопасности во время фейерверка убережет не просто от трагедии, но и позволит избежать огромных финансовых потерь.

Довольно частыми являются такие случаи, как кражи смартфонов, падения на землю в гололед или в процессе танцев и получение травм. Зажженные свечи в качестве рождественского декора и оставленные включенными в отсутствие хозяев гирлянды могут привести к серьезному финансовому ущербу и трагическим последствиям.

В целях заботы о безопасности вашего здоровья и сохранности имущества, страховая компания UPSK рекомендует:

1. Перед применением пиротехники внимательно ознакомиться с инструкцией.

2. Людям, которые пускают салюты, не находиться в состоянии алкогольного опьянения или под воздействием наркотических веществ.

3. При установке фейерверков важно иметь опыт взаимодействия с данными изделиями. Нужно учесть такие нюансы, как сила ветра и его направление.

4.  Не оставляйте включенные огни елки без присмотра.

5.  Обязательно обзаведитесь огнетушителем.

6.  В Рождественский вечер не стоит провоцировать воров дорогостоящими вещами. Не держите в кошельке много наличности, берегите сумки и смартфоны, которые можно легко выдернуть из рук.

7.  Если встречаете праздник в кругу семьи, заприте дверь. Очень часто в ожидании гостей и людей, которые приходят с колядками, народ оставляет входную дверь открытой. Ушлые воры пользуются этим и забирают в прихожей все, что оставили вы и ваши гости.

8.  Если вы пили спиртное, не садитесь за руль. Позаботьтесь о жизни своих близких, и поручите эту задачу трезвому человеку с правами.

В преддверии праздника город суетлив и наполнен народом. Все куда-то торопятся, покупают продукты и подарки. Где бы вы ни находились: за рулем транспортного средства, в очереди магазина, в пробке, наберитесь терпения. Это позволит предотвратить множество плохих ситуаций.